忙しいビジネスパーソンのための
パーソナルストレッチヨガスタジオ
飯田橋 徒歩3分 神楽坂にあるパーソナルストレッチヨガスタジオ
体質改善のプロがお客様に寄り添い、健康習慣と日々の活力アップをサポートします
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ヨガの効果効能1ストレス管理
ビジネスの場はストレスの多い環境です。ヨガは心を落ち着かせ、ストレスを軽減することができます。ヨガの習慣化が効果的なストレス管理につながります。
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ヨガの効果効能2疲労回復
長時間の仕事や出張では疲れが蓄積します。ヨガを定期的に行うことで、心と体をリラックスさせ、疲労回復を早めるエネルギーレベルを向上させます。
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ヨガの効果効能3姿勢と体調の改善
デスクワークが多いビジネスマンにとって、正しい姿勢を維持することは重要です。ヨガのポーズは筋肉のストレッチや強化を促し、不調を解消します。
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ヨガの効果効能4集中力と創造性の向上
ヨガはマインドフルネスを促進し、集中力を高め、創造性を刺激します。心を整えることで、ビジネス上の課題解決や戦略立案に役立ちます。
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ヨガの効果効能5睡眠改善
良い睡眠はビジネスパフォーマンスにとって非常に重要です。ヨガは体の緊張をほぐし、睡眠の質を向上させ、良質な睡眠をサポートします。
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ヨガの効果効能6ワークライフバランス
ヨガは身体の柔軟性を向上させるだけでなく、心の柔軟性や適応力も高めます。仕事とプライベートのバランスを取る上で非常に有用です。
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RINA YOGAヨガインストラクター
ヨガで心と身体を整えて、素敵な毎日を送りましょう!
5歳よりクラシックバレエを始める。松山バレエ学校、谷桃子バレエ団研究所でバレエを学び、講師としても活動する。フリーアナウンサーとしての活動の他、ミュージカルなど女優として数多くの舞台に出演。ヨガで心と身体を整えて、素敵な毎日を送りましょう!
得意な技術・デザイン
資格全米ヨガアライアンスRYT200
Balletone Sole Synthesis★得意なヨガベーシックヨガ
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YUKA YOGAヨガインストラクター
マットの外での日常がより輝きますように♪
自身の怪我をきっかけにヨガを始めました。
続けていくうちに怪我していた部分の違和感が和らぎ、劣等感で自分に自信が持てなかった考え方が改善されていったのを実感し、この経験を伝えたいと思い、インストラクターとなりました(^^)得意な技術・デザイン
資格全米ヨガアライアンスRYT200、ヨガニードラTT修了、キネシオロジーヨガTT、シンギングボウルヒーラー養成講座修了
得意なヨガヨガニードラ、シンギングボウルヒーリング
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AKANE YOGAヨガインストラクター
ヨガを通して心と身体のバランスを整えましょう♪
ヨガに初めて出会ったとき気持ちも身体も楽になりました。
そこからヨガに興味を持ち知れば知るほど奥が深く、ヨガは私の心と身体のバランスを整えるツールであり生きやすくしてくれました。
一緒にヨガを通して心と身体のバランスを整えましょう♪得意な技術・デザイン
資格全米ヨガアライアンスRYT200★
得意なヨガハタヨガ、パワーヨガ
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AYANO YOGAヨガインストラクター
人生をより生きやすく♪
1日の中で呼吸に意識を向けたり、自分自身と向き合う事ってなかったのですがヨガと出会えた事でもっと自分を知ることができ、人生より生きやすくなりました!私の人生で欠かせないものです。
できるから良い、できないから悪いのジャッジはせずありのままの自分自身を受け入れる1つのツールとして一緒に始めませんか?得意な技術・デザイン
資格-
得意なヨガパワーヨガ、ベーシックヨガ、開脚ヨガ
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AZUMI YOGAヨガインストラクター
ヨガで心と体の浄化をしましょう♪
私の青春時代は新体操を12年続けていました。そして社会人になりヨガと出会い、自分の心の声、体の声に耳を傾けるようになりました!無意識に頑張りすぎてしまっていること気づき、自分に沢山のhappyを与えています♪そうすることで自然と自分にも相手にも優しくなれ、より今よりも豊かな人生を送れています★
得意な技術・デザイン
資格全米ヨガアライアンスRYT200
得意なヨガ睡眠ヨガパワーヨガ 肩こり改善ヨガ
下半身浮腫改善ヨガ -
RIE YOGAヨガインストラクター
「幸せは自分の内側にある」見つけていきましょう♪
会社員として働いていた時にメンタルを崩してしまい、そんな時にヨガと出会いました。ヨガをすることで心と身体が軽くなり、制限されていたことから解放され体調も良くなったことから、同じお悩みを抱えている方々に寄り添ったヨガの効果や素晴らしさをお届けしていきたい!そんな思いからインストラクターになりました。
得意な技術・デザイン
資格全米ヨガアライアンスRYT200★
得意なヨガリラックスヨガ、肩凝り解消ヨガ
初回
無料
- 1.入会金10,000円→無料
- 2.初回マンツーマンレッスン(70分)
- 3.レンタルウェア
- 4.レッスン中のミネラルウォーター
さらに、ご希望の方には回数券(3回分)を特別価格9,800円でご提供いたします。※初回レッスン後
Y様(50代後半)ヨガは、私にとって "究極のアンチエイジング" です。
高価な服を纏うより、背筋を伸ばしてさっそうと歩く女性が好き。
心と体のリフレッシュ、そして将来の自分への投資として、だから私は今日もTOKYO BEAUTY LABO.へ。
K様(20代後半)産後TBLに復帰し1ヶ月。どう頑張っても週に一度しか通えません。
何度も「もう辞めてしまおうか…」と考えましたが、その度に旦那が「TBLだけは続けろ!」と言ってくれて続けています。子育てが一段落したら、私もヨガのインストラクターの資格を取りたい!二人目も考えているので、きっと10年後とかかなあ…遠い遠い夢だけど、それまで家事育児自分磨き頑張るぞー!
T様(40代前半)ヨガを始めて6ヶ月。-6kgのダイエットに成功しただけでなく、肩こりや頭痛の解消、ストレス発散、前向きな考えをもてたりと、自分づくりに必要不可欠な存在となったTOKYO BEAUTY LABO.。体にいいってことは知ってたけど、正直こんなにいろんな面でワクワクできるなんてビックリです。
今後も定期的にTBLに通うことで、自分をもっともっとスキになって活動的に過ごしたいです!
O様(30代後半)ヨガはただのエクササイズじゃない。自分の呼吸の音を聞きながら、自分自身を内観する。そうした集中の中で、さまざまなポーズをとっていく。身体も心もすごく心地いい。
初めてのレッスン終了後、大げさですが生まれ変わったような爽やかさがありました☆スポーツジムなども長く続かない私が、ヨガに通うようになって既に半年! どこまでも深いヨガの世界を、これからも味わって楽しんでいきたいです。
R様(30代後半)TOKYO BEAUTY LABO.に来て良かった!!「ヨガは難しいもの」って思い込みだったんだ!汗をかくって気持ちイイ!「手放す」ってサイコー!
いろんなポーズを取ってるときの自分が好きです!TOKYO BEAUTY LABO.のヨガは先生も仲間もホントに「熱い」!来年は先生方のくびれに一歩でも近づくぞ!!
E様(50代前半)50歳になるのが怖かった私。心も身体も気だるくズシンと重かった…。ヨガのレッスンの時間は、煩わしい日常のことや抱えている悩み事をどこか遠くに置いて、つかの間異次元の世界に入れることが嬉しい。キラキラした瞳のインストラクターの方からの言葉に心が浄化され、プラスでもマイナスでもないゼロにリセットされた自分を感じる。そして、『もう、がんばらなくていいんだ!』と、思うようになった。今、私は50代を楽しいと感じている。
- 体験レッスンの所要時間を教えてください
- レッスン開始の5分前にお越しください。受付からレッスン終了、退出まで約80分程度お時間がかかります。
- 予約のキャンセルはできますか?
- キャンセルポリシーとして当日100%、前日50%となりますのでキャンセルの際はお早目にお手続きください。
- 支払い方法はどんなものがありますか?
- 各種クレジットカード、交通系電子マネー、QUICPayがご利用いただけます。(※お支払い方法は1回払いのみです。)現金は使えませんので予めご了承くださいませ。
- 領収書は発行可能ですか?
- 領収書の発行可能ですので担当インストラクターまでお伝えください。
- 体験後の入会をお願いされることはありますか?
- インストラクターからお客様を勧誘することはありません。お客様が入会したいと思われましたらご自身でご入会連絡をお願いします。
- 物品をお勧めされたり、
- そのようなことはありません。
- 経験がない初心者や身体が硬くても大丈夫ですか?
- はい、初心者や身体が硬い方でも大歓迎です。経験豊富なインストラクターがあなたに寄り添い、圧倒的に楽しいヨガ体験をお届けします。